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秋葵        2020.8

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秋葵營養豐富.

含蛋白質.草酸鈣.鋅和硒等微量元素

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含有鐵.鈣及糖類等多種營養成分

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秋葵越小越嫩.長度為5~10公分是最好的

用手輕輕捏.感覺不發硬.有點韌度為佳.

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體內寒冷.體質涼的人.都不適合吃秋葵

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顏色發暗發乾則是老了

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形狀飽滿.直挺.才是優良.品質較佳的秋葵

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每年的5-8月是生產旺季

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